Naujas Pensilvanijos universiteto (JAV) tyrimas atskleidžia, kad omega-3 riebiosios rūgštys gali ne tik gerinti nuotaiką ir fizinę savijautą, bet ir padėti sumažinti agresiją. Mokslininkai pažymi, kad tai nėra visiškai netikėta – ankstesni tyrimai siejo omega-3 su šizofrenijos prevencija, o mitybos trūkumai, pasak specialistų, gali skatinti agresyvų ar antisocialų elgesį.
Svarbiausios įžvalgos
- Pensilvanijos universiteto tyrimas rodo, kad omea-3 riebiosios rūgštys gali mažinti agresiją iki 28 proc. </li
- Poveikis fiksuotas nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar medicininės diagnozės.
- Omega-3 riebalų rūgštys padeda tiek reaktyvios, tiek proaktyvios agresijos mažinimui.
- Sekite mokslo ir technologijų tendencijas
- Dalyvaukite diskusijose
- Naujienas gaukite pirmieji
Trumpai apie svarbiausia
Agresija sumažėja net 28 procentais
Pensilvanijos universiteto mokslininkai atliko metaanalizę, apimančią 29 atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus, kuriuose iš viso dalyvavo 3918 žmonių.
Visuose tyrimuose buvo nustatytas nuosaikus, tačiau pastebimas trumpalaikis poveikis – agresijos sumažėjimas iki 28 proc. Agresijos sumažėjimas fiksuotas nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, medicininės diagnozės ar gydymo trukmės bei dozės.
„Manau, atėjo laikas pradėti taikyti omega-3 papildų vartojimą agresijai mažinti – nesvarbu, ar tai būtų bendruomenėje, klinikoje, ar baudžiamojo teisingumo sistemoje“, – pabrėžė neurokriminologas Adrianas Raine’as.
Naudinga abiems agresijos tipams
Į metaanalizę buvo įtraukti tyrimai, atlikti nuo 1996 iki 2024 metų, vidutiniškai trukę 16 savaičių. Jie apėmė įvairias demografines grupes – nuo vaikų ir paauglių iki 16 metų iki vyresnio amžiaus žmonių (50–60 metų).
Tyrimai parodė, kad omega-3 gali mažinti tiek reaktyvią agresiją (kai reaguojama į provokaciją), tiek proaktyvią agresiją (iš anksto suplanuotą elgesį). Iki šio tyrimo nebuvo aišku, ar omega-3 gali padėti abiem agresijos tipams.
„Bent jau tėvai, ieškantys pagalbos agresyviam vaikui, turėtų žinoti, kad, be kitų gydymo priemonių, papildoma porcija ar dvi žuvies per savaitę taip pat gali padėti“, – sakė A. Raine’as.
Norint tvirčiau patvirtinti šį ryšį reikės didesnių ir ilgesnių tyrimų. Tačiau šis Pensilvanijos universiteto darbas padeda geriau suprasti, kaip omega-3 riebalų rūgštys gali būti naudingos smegenų veiklai.
„Omega-3 nėra stebuklinga priemonė, kuri visiškai išspręs smurto problemą visuomenėje. Bet ar tai gali padėti? Remdamiesi šiais rezultatais, esame įsitikinę, kad gali, ir turėtume pradėti taikyti šią naują informaciją“, – pabrėžė A. Raine’as.
Kaip vertinate šį straipsnį?
Prisijunk prie mūsų „Facebook“ bendruomenės
Trumpai, aiškiai ir be triukšmo – gaukite svarbiausias technologijų ir mokslo naujienas pirmieji.
Taip pat skaitykite
