Mokslininkai įspėja: ilgos darbo valandos gali žaloti smegenis

Jungtinių Tautų Tarptautinė darbo organizacija praneša, kad per didelis darbo krūvis kasmet prisideda prie daugiau kaip 800 tūkst. mirčių visame pasaulyje. Dabar Pietų Korėjos mokslininkai atskleidė dar vieną nerimą keliantį faktą. Jų teigimu, ilgos darbo valandos gali pakeisti smegenų struktūrą ir turėti ilgalaikių neigiamų pasekmių smegenims ir nervų sistemai. 

Analizavo dirbančius daugiau kaip 52 valandas

Mokslininkai tyrė, kaip ilgos darbo valandos veikia smegenų struktūrą. Jie palygino sveikatos priežiūros darbuotojus, kurie dirbo daugiau nei 52 valandas per savaitę, su tais, kurie dirbo įprastai.

Buvo naudoti MRT skenavimai ir pažangūs smegenų vaizdų analizės metodai. Iš viso tirta 110 žmonių – daugiausia gydytojų. Tie, kurie dirbo daugiau, dažniausiai buvo jaunesni, mažiau patyrę, turėjo aukštesnį išsilavinimą.

Smegenų pokyčiai buvo vertinami pagal pilkosios medžiagos kiekį tam tikrose srityse, atsakingose už emocijas ir mąstymą.

Persidirbimas kenkia ne tik smegenims

Tyrimas parodė, kad žmonių, dirbančių daugiau nei 52 valandas per savaitę, smegenyse matomi aiškūs pokyčiai tose srityse, kurios atsakingos už mąstymą, savikontrolę ir emocijų valdymą. Tokių pokyčių nepastebėta tarp tų, kurie dirbo įprastą darbo laiką.

Pavyzdžiui, tyrėjai nustatė, kad žmonių, dirbančių ilgomis valandomis, buvo padidėjęs tūris smegenų dalyje, atsakingoje už susikaupimą, informacijos įsiminimą ir kalbos apdorojimą.

Kitas analizės metodas (VBM) parodė padidėjusį tūrį net 17-oje smegenų sričių. Tai apėmė ir sritis, atsakingas už dėmesį, planavimą ir sprendimų priėmimą ar kūno pojūčių, emocijų apdorojimą. 

Mokslininkai pažymi, kad didesnis tūris tam tikrose smegenų srityse gali būti ženklas, kad jos patiria didelį krūvį ir bando prisitaikyti prie streso. Ilgalaikė tokia smegenų būklė gali turėti neigiamų pasekmių tiek pažintinei smegenų veiklai, tiek emocinei gerovei.

Svarbu ir tai, kad persidirbimas taip pat siejamas su padidėjusia širdies ligų, medžiagų apykaitos sutrikimų ir psichikos sveikatos problemų rizika.

Kita vertus, kadangi tai buvo mažo masto stebimasis tyrimas, kol kas negalima tiksliai pasakyti, ar smegenų pokyčius sukelia per didelis darbo krūvis ar tokia smegenų struktūra tiriamiesiems būdinga dėl kitų priežasčių.