Šis vitaminas gali padėti sulėtinti senėjimo procesus, teigia mokslininkai

Mokslininkai nustatė vieną vitamino rūšį, kuri gali padėti apsaugoti žmogaus chromosomas. Naujas tyrimas teikia vilties, kad papildai gali palaikyti genetinį stabilumą ir apsaugoti ląsteles nuo mirties.

Pasitikrinkite – ar vartojate?

„National Institutes of Health“ remtame tyrime, paskelbtame „The American Journal of Clinical Nutrition“, nustatyta, kad vitamino D papildai gali padėti išsaugoti telomeras – DNR elementus chromosomų galuose. Kiekvieną kartą, kai ląstelės dalijasi, jos trumpėja, o kai nebegali dalytis – žūsta. Šis procesas ir siejamas su senėjimu bei dėl amžiaus atsirandančiomis ligomis, įskaitant demenciją, diabetą ar vėžį.

Nepaisant to, tyrimo rezultatai džiugina, nes pastebėta, kad šis vitaminas gali padėti žmonėms ilgiau išlikti sveikesniems.

Tyrimas vykdytas penkerius metus

Mokslininkai norėdami suprasti, ar įmanoma sulėtinti dėl ląstelių dalijimosi nulemtą telomerų trumpėjimą, analizavo penkerių metų trukmės eksperimento rezultatus. Rezultatuose įtraukta kiek daugiau nei 1000 žmonių, o mokslininkai tyrė jų baltuosius kraujo kūnelius. Tai buvo didesnio tyrimo „VITAL“ dalis, kuriame iš viso dalyvavo beveik 26 tūkst. žmonių.

Pusė tiriamųjų kasdien vartotojo 2000 tarptautinių vienetų (IU) vitamino D3. Tuo tarpu kita pusė tiriamųjų gavo placebą. Lyginant rezultatus po ketverių metų pastebėta, kad D3 yra itin efektyvus, nes sulėtino senėjimą maždaug trejais metais.

Tyrėjai tikina, kad jei šiuos rezultatus pavyks dar kartą pakartoti, tuomet atsiras reali galimybė naujoms perspektyvioms strategijoms, kurios padės kovoti su biologiniu senėjimu.

Tačiau iki tol dar reikės atlikti daugiau tyrimų, nes pastebėta, kad per ilgos telomeros taip pat nėra sėkminga išeitis – per didelis jų ilgis padidina ligų riziką. Lieka neaiški ir reali vitamino D dozė, nes kiti tyrimai atskleidžia, jog pakaktų tik 400 IU. Kita vertus, mokslininkai tvirtina, kad daug kas priklauso nuo individualaus žmogaus – jo bendros mitybos ir vitamino sąveikos su kitomis maistinėmis medžiagomis, o ir pradėti vartoti dideles vitamino D dozes kol kas nerekomenduoja.

Tuo tarpu tyrėjai atrado unikalią medžiagą, galinčią stabdyti odos senėjimą. Kviečiame skaityti: Grožio industrijai galas? Mokslininkai atrado metodą, drastiškai stabdantį odos senėjimą.