Amžinai jaunyste alsuojančio žmogaus savybė ne tokia jau utopinė – teigia mokslininkai atlikę tyrimą, kurio metu dirbtinis intelektas padėjo nustatyti, kurios kūrybinės veiklos labiausiai prisideda mažinant kognityvinių funkcijų nuosmukį senatvėje. Pasirodo, jaunesnių ir sveikesnių smegenų paslaptis slypi visai ne sprendžiant galvosūkius ar laukiant kada bus sukurtas „stebuklingas“ vaistas.
Kaip išlikti jauniems?
Naujausiais tarptautinis tyrimas pateikia išvadą, kad smegenų jaunystę kiekvienas gali išsaugoti įsitraukęs į šokių aikštelę, stovint su teptuku prie molberto ar laikant vaizdo žaidimų pultelį.
Tyrimų komandos atlikta analizė parodė, kad tango šokiai, tapyba ir net vaizdo žaidimai gali sulėtinti natūraliai vykstantį smegenų senėjimo procesą. Žmonės, kurie reguliariai užsiima tokia veikla, paprastai turi „jaunesnes“ smegenis, o šių sričių pradedantieji irgi gali gauti reikšmingos naudos savo smegenims, kai mokosi ką nors naujo ir taip pat pasižymi lėtesnio senėjimo požymiais.
Teigiami pokyčiai stebimi frontoparietalinėje smegenų srityje – zonoje, dalyvaujančioje sprendimų priėmimo ir darbinės atminties procesuose. Tai viena grėsmingiausių sričių, kurios funkcijos su amžiumi nyksta sparčiausiai.
Patyrę kūrybinių veiklų dalyviai taip pat stipresnius ryšius rodė tinkluose, susijusiuose su ritmu, judėjimu ir koordinacija.
Pasak mokslininkų, kūryba – tai daugelį smegenų sričių apimanti veikla, todėl yra daug daugiau naudingesnė smegenims nei įprasti kognityviniai pratimai.
Atsakymus surado dirbtinis intelektas
Tyrimo metu buvo analizuoti dešimties šalių 1240 šokėjų, muzikantų, vizualaus meno atstovų ir vaizdo žaidimų mėgėjų skenuoti smegenų vaizdiniai. Dirbtinio intelekto modeliai, lygindami smegenų biologinį amžių su žmogaus chronologiniais metais, nustatė, kad kūrybinės veiklos, kaip šokiai, piešimas, vaizdo žaidimai ar grojimas instrumentais, atrodo, padeda išlaikyti „neurologinę jaunystę“.
Nepaisant to, kad daugelyje kūrybinių sričių gali būtų identifikuoti jaunesnių smegenų požymiai, jei tai praktikuojama reguliariai, šis ypatumas labiausiai atsispindi tango šokėjų tarpe. Mokslininkai nustatė, kad jų smegenys atrodė vidutiniškai septyneriais metais jaunesnės nei yra iš tikrųjų.
Mokytis – nevėlu
Mokslininkai ištyrė ir tai, ar naujo kūrybinio įgūdžio įgijimas vėlesniame amžiuje taip pat prisideda prie teigiamų pokyčių. Dalis tyrimo dalyvių buvo apmokyti žaisti „StarCraft II“ – sudėtingą ir strategijomis pagrįstą vaizdo žaidimą. Tuo tarpu kiti – mokėsi paprastesnio.
Po kelių savaičių stebėjimų atskleista, kad sudėtingesnio vaizdo žaidimo įvaldymas lėtino smegenų amžių, pagerėjo dėmesys ir padidėjo aktyvumas smegenų srityse, susijusiose su suvokimu.
Taigi, mokslas sako – jei svajojote užsiimti kuria nors iš aukščiau minėtų veiklų, dar nevėlu, o smegenys jums už tai padėkos.
Mokslininkai jau anksčiau pateikė įrodymų, kad vaizdo žaidimai gali būti naudingi vaiko intelektui. Apie tai skaitykite čia.
Kaip vertinate šį straipsnį?
Prisijunk prie mūsų „Facebook“ bendruomenės
Trumpai, aiškiai ir be triukšmo – gaukite svarbiausias technologijų ir mokslo naujienas pirmieji.
- Sekite mokslo ir technologijų tendencijas
- Dalyvaukite diskusijose
- Naujienas gaukite pirmieji
