Mokslininkai atrado, kad šis populiarus vitaminas gali padėti gydyti kepenų suriebėjimą

Tyliai progresuojanti liga šiandien paliečia kone kas trečią pasaulio gyventoją. Tai – su metabolizmu susijęs kepenų suriebėjimas (MASLD), anksčiau žinomas kaip nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga. 2021 m. duomenimis, Lietuvoje šia liga serga maždaug kas penktas gyventojas. Nepaisant didelio šios ligos paplitimo, iki šiol veiksmingo jos gydymo nebuvo. Tačiau dabar mokslininkai iš Pietų Korėjos paskelbė apie reikšmingą proveržį – jie nustatė konkretų geną, lemiantį MASLD atsiradimą ir vystymąsi, bei atrado, kad jį gali slopinti visiems gerai pažįstamas vitaminas B3 (niacinas).

Mokslininkai atrado ir sustabdė molekulę, kuri lemia kepenų suriebėjimą

Pietų Korėjos mokslininkai atrado, kad viena nedidelė molekulė – vadinama miR-93 – gali turėti reikšmingos įtakos kepenų suriebėjimui ir ligos progresavimui. 

MiR-93 molekulė veikia kaip genetinis jungiklis, reguliuojantis, kaip mūsų kepenys kaupia riebalus. Tyrimai parodė, kad žmonėms, sergantiems MASLD, šios molekulės kiekis organizme yra gerokai didesnis nei nesergantiems. Tas pats pasitvirtino ir atliekant eksperimentus su gyvūnais.

Kai mokslininkai pelėse išjungė miR-93 veiklą, jų kepenyse ženkliai sumažėjo riebalų kiekis. Be to, pagerėjo cukraus apykaita ir bendra kepenų būklė. Tuo tarpu padidinus šios molekulės kiekį pelėse, įvyko priešingas efektas – jų kepenys tapo dar labiau pažeidžiamos, jose susikaupė daugiau riebalų ir pradėjo vystytis uždegimas.

Kaip vitaminas B3 gali padėti gydyti suriebėjusias kepenis

Ieškodami, kaip sustabdyti žalingą miR-93 poveikį, mokslininkai ištyrė 150 JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) patvirtintų vaistinių medžiagų.

Jie atrado, kad efektyviausiai šią molekulę slopina niacinas – geriau žinomas kaip vitaminas B3. 

Pastebėta, kad vitamino B3 gavusių pelių kepenyse sumažėjo žalingos miR-93 lygis, o kartu suaktyvėjo SIRT1 – baltymas, atsakingas už riebalų apykaitos reguliavimą. Tai padėjo atkurti normalią kepenų funkciją ir sumažinti riebalų kaupimąsi.

Mokslininkų teigimu, jų tyrimas ne tik padeda geriau suprasti MASLD priežastis. Jis parodo, kad nuo seno gerai žinomas ir saugus vitaminas B3 gali būti naudingas gydant MASLD. Ypač – kaip dalis kombinuotos terapijos.

Vitamino B3 nauda kasdienėje mityboje

Vitaminas B3 jau seniai rekomenduojamas norint pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Tačiau verta jį įtraukti į kasdienę mitybą ir siekiant rūpintis kepenų sveikata.

Niacinas padeda reguliuoti riebalų apykaitą, mažina „blogojo“ cholesterolio (MTL) kiekį, gerina kraujotaką. Kaip rodo naujas Pietų Korėjos tyrimas, jis taip pat turi įtakos kepenų riebalų sankaupų mažėjimui bei uždegimo slopinimui.

Vitaminas B3 natūraliai randamas tokiuose produktuose, kaip mėsa, paukštiena, žuvis (ypač tunas ir lašiša), grūdai, riešutai, sėklos, avokadai ir ankštiniai augalai.

Nors tyrimai dėl vitamino B3 naudojimo kaip vaistinės priemonės prieš MASLD dar tęsiami, jo nauda bendrai medžiagų apykaitai ir kepenų būklei jau suteikia pagrindo papildomai įtraukti šią maistinę medžiagą į sveikos gyvensenos planą. Papildomas vitamino B3 vartojimas ypač rekomenduojamas sergantiems II tipo diabetu, nutukimu bei vyresnio amžiaus žmonėms.