Ar įmanoma sušvelninti „skrolinimo“ poveikį smegenims? Mokslininkai priartėjo prie atsakymo

Sekite TechNaujienos Google

Naujame tyrime mokslininkai pateikė ne tik dar vieną perspėjimą apie nuolatinį „skrolinimą“, bet ir galimybę jo pasekmėms įveikti. Tyrėjai nustatė, kad ilgos valandos, praleidžiant žiūrint trumpus vaizdo įrašus, iš tiesų gali būti siejamos su prastėjančia darbine atmintimi, tačiau reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti šį poveikį sušvelninti.

Fizinis aktyvumas gali sušvelninti „skrolinimo“ poveikį

Liepos 6 dieną Kinijos mokslininkų žurnale „Frontiers in Psychology“ paskelbtame tyrime siekta išsiaiškinti, kaip intensyvus trumpų vaizdo įrašų žiūrėjimas veikia darbinę atmintį ir ar reguliarus fizinis aktyvumas gali sumažinti galimą neigiamą poveikį.

Tyrime dalyvavo 82 studentai vyrai, kurie buvo suskirstyti pagal tai, kiek laiko kasdien praleisdavo žiūrėdami trumpus vaizdo įrašus ir kiek buvo fiziškai aktyvūs. Mokslininkai analizavo ne tik dalyvių telefono naudojimo statistiką bei fizinio aktyvumo duomenis, bet ir vertino jų darbinę atmintį bei smegenų aktyvumą atliekant specialius testus.

Gauti rezultatai parodė, kad daugiau laiko trumpiems vaizdo įrašams skyrę dalyviai vidutiniškai prasčiau atliko darbinės atminties užduotis. Tuo metu reguliariai fiziškai aktyvūs dalyviai pasižymėjo geresniais rezultatais ir palankesniais smegenų aktyvumo rodikliais, net jei taip pat nemažai laiko praleisdavo „skrolindami“.

Naujausi straipsniai

7 min. skaitymo • prieš 3 val

Jūsų televizorius žino daugiau, nei manote: kokius duomenis renka išmanieji TV

4 min. skaitymo • prieš 4 val

Žmonijai gresia „kognityvinė atrofija“, sako „Goldman Sachs“ padalinio vadovas

4 min. skaitymo • prieš 4 val

Maskva perspėja Londoną: Ukrainai dronus gaminančios įmonės gali tapti taikiniais

Visi naujausi straipsniai →

Kodėl fizinis aktyvumas gali būti svarbus?

Pasak tyrimo autorių, reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti palaikyti geresnę smegenų veiklą keliais būdais. Ankstesni tyrimai rodo, kad judėjimas gerina kraujotaką smegenyse, skatina nervinių jungčių plastiškumą ir gali prisidėti prie geresnio dėmesio bei atminties funkcijų. Dėl šios priežasties fiziškai aktyvūs žmonės gali būti atsparesni daliai neigiamų pokyčių, siejamų su ilgu trumpų vaizdo įrašų vartojimu.

Vis dėlto mokslininkai ragina šiuos rezultatus vertinti atsargiai. Tyrimas nustatė ryšį tarp fizinio aktyvumo, trumpų vaizdo įrašų vartojimo ir darbinės atminties, tačiau jis neįrodo, kad būtent sportas tiesiogiai panaikina „skrolinimo“ poveikį smegenims. Tam reikės platesnių ir ilgalaikių tyrimų.

Ieško atsakymų technologiniame įkarštyje

Trumpi vaizdo įrašai per kelerius metus tapo viena populiariausių skaitmeninio turinio formų. Ankstesni tyrimai jau rodė, kad žmonės jiems skiria vis daugiau laiko, o mokslininkai vis dažniau kelia klausimą, kaip toks informacijos vartojimo būdas gali paveikti dėmesį, atmintį ir kitus pažintinius procesus. Būtent todėl naujausiame tyrime nuspręsta ieškoti ne tik galimų neigiamų pasekmių, bet ir veiksnių, kurie galėtų padėti jas sušvelninti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kodėl taip sunku nustoti „skrolinti“? Įvardijo 3 priežastis

Nors autoriai pabrėžia, kad jų rezultatai dar neįrodo tiesioginio priežastinio ryšio, jie leidžia manyti, jog reguliarus fizinis aktyvumas gali būti vienas iš veiksnių, padedančių išlaikyti geresnę darbinę atmintį net ir daug laiko praleidžiant telefone.