Šių laikų trumparegystės „epidemiją“ lemia ne tik ekranai: štai ką sako mokslas

Naujas mokslinis tyrimas, vasario 17 d. paskelbtas žurnale „Cell Reports“, rodo, kad sparčiai augantį trumparegystės atvejų skaičių gali lemti ne tik ekranų naudojimas, bet ir vis dažnesnis buvimas prastai apšviestoje aplinkoje. Tyrėjai nustatė, kad šviesos kiekis, patenkantis į tinklainę, gali turėti įtakos akių vystymuisi ir prisidėti prie regėjimo blogėjimo, ypač jaunų žmonių tarpe.

Ekranai – nebūtinai pagrindinė priežastis

Ilgą laiką augantys trumparegystės mastai buvo siejami su išmaniaisiais įrenginiais, tačiau Niujorko valstijos universiteto atliktame tyrime teigiama, kad regos silpnėjimo priežastys yra sudėtingesnės. Jame nustatyta, kad ilgalaikis buvimas silpnai apšviestoje aplinkoje gali paveikti akies vystymąsi.

Mokslininkai pastebėjo, kad prastas apšvietimas keičia tinklainės siunčiamus signalus, kurie reguliuoja akies augimą. Dėl to akies obuolys gali ilgėti, o tai yra pagrindinis trumparegystės vystymosi „mechanizmas“.

Kaip ilgas žiūrėjimas į objektus veikia akis

Mokslininkai aiškina, kad ilgas laikas žiūrint į arti esančius objektus – pavyzdžiui, telefonų, kompiuterių ar planšečių ekranus, taip pat skaitant, verčia akis nuolat prisitaikyti prie artimo atstumo. Jei tai vyksta pritemdytoje aplinkoje ir be pertraukų, akys rečiau „pailsi“ žiūrėdamos į tolį.

„Ryškioje lauko šviesoje vyzdys susitraukia, kad apsaugotų akį, tačiau vis tiek leidžia pakankamai šviesos pasiekti tinklainę. Kai žmonės patalpose žiūri į arti esančius objektus, tokius kaip telefonai, planšetės ar knygos, vyzdys taip pat gali susitraukti – ne dėl ryškumo, o tam, kad vaizdas būtų ryškesnis. Esant silpnam apšvietimui, šis derinys gali reikšmingai sumažinti tinklainę pasiekiančios šviesos kiekį,“ – aiškina tyrimą atlikusi doktorantė Urusha Maharjan.

TAIP PAT SKAITYKITE: Įspūdinga alternatyva akiniams: patvirtinti akių lašai, atkuriantys natūralų regėjimą iš arti

Ilgainiui tai gali silpninti gebėjimą aiškiai matyti tolimus objektus. Kitaip tariant, svarbu ne tik kiek laiko praleidžiame prie ekranų, bet ir kokiomis apšvietimo sąlygomis tai darome.

Šių laikų epidemija

Trumparegystės atvejų skaičiaus augimas jau ilgą laiką siejamas su šių laikų epidemija. Tarptautinės trumparegystės organizacijos „Myopia Institute“ skaičiavimais, šiuo metu pasaulyje apie 30 proc. gyventojų yra trumparegiai, o iki 2050 m. prognozuojama, kad skaičius išaugs iki pusės pasaulio gyventojų – maždaug 5 mlrd.

Mokslininkai pabrėžia, kad svarbus veiksnys gali būti ir sumažėjęs laikas lauke. Natūrali dienos šviesa padeda reguliuoti tinklainės signalus ir stabdo per didelį akies ilgėjimą. Tuo tarpu vis daugiau laiko praleidžiant patalpose – mokantis, dirbant ar naudojantis įrenginiais, akys rečiau gauna intensyvios natūralios šviesos stimulą.

Tačiau be aplinkos veiksnių svarbu nepamiršti, kad genetika taip pat turi svarbią reikšmę.

Kol kas tyrėjai tik iškėlė hipotezę, kad sumažėjusi tinklainę pasiekianti šviesa gali pakeisti signalus, kurie reguliuoja akies ilgį. Šiems argumentams patvirtinti – dar reikės atlikti detalesnius tyrimus.